extmin
Dospívající přijíždějí do vyhořelých univerzitních kampusů. (Jasminko Ibrakovic/Shutterstock)
Skočte do cesta zpět kdy stroj času se mnou na sekundu.
Když jsi byl na střední škole, všechny vaše tvrdé hodiny (a čtyřpalcová ofina vaší nejlepší přítelkyně) byly ve vašem zpětném zrcátku a většinu školních odpolední jste strávili prací na částečný úvazek – házením hamburgerů a mícháním koktejlů v místní restauraci rychlého občerstvení. Možná jste hráli sport nebo tři (protože jste mohl, a nebyly plné elitních sportovců) a víkendy trávili poflakováním se v kině s přáteli. (Neutratili je facilitováním servisních projektů, zkouškou deseti hodin na školní muzikál, studiem jedné z vašich pěti AP tříd nebo cestováním po třech státech, aby si v sobotu 15 hodin zahráli volejbal.)
Pamatujete si ty bezstarostné dny, kdy nic neděláte? Určitě můžu. Tyto typy starších ročníků byly přesně tím, co nařídil vzdělávací lékař. Dny, kdy jsme si mohli dobít své akademické a společenské baterie a naučit se, jak naplnit své dny (bez vyzvání nebo řízené) dobrou rovnováhou rekreace a práce. A protože jsme měli to štěstí, že jsme měli tuto příležitost užít si pozdní dospívání, ukázalo se, že to bylo přesně to, co jsme potřebovali, než jsme se dostali do přísných kurzů na vysoké škole.
Měli jsme velké štěstí, že jsme začali vysokou školu odpočatí a připraveni na výzvu.
Jak jste si pravděpodobně uvědomili – jen proto, že jste toho byli svědky se svým vlastním teenagerem, středoškolská léta nejen letí, ale dělají to proto, že jsou naplněné a přeplánované na MAX. Týdny, dny a dokonce i hodiny jsou všechny pevně určeny pro nějakou formu akademické, atletické nebo mimoškolní činnosti a jakákoli představa volného a/nebo rekreačního času pro dospívající je v dnešní době téměř směšná. (A když to mají, spí.)
Naše děti tráví střední školu běháním na jakémsi sprinterském maratonu, který je ze své podstaty nejen zcela nepřekonatelný, ale také docela nebezpečný. Ale to vše je pro skvělý cíl dostat se do a skvělá vysoká škola, tak co by mohlo být špatného na tlačení, usilování, nadměrném úsilí a prosazování ještě dalšího ve jménu toho, že jste připraveni na vysokou školu? No, ukázalo se, že kvůli tomu není prvák na vysoké škole vůbec připravený. A tím, že nejsou připraveni, myslím, že šlapou na kampus již trpí vyčerpáním, akademickým vyhořením a únavou ze vzdělávání – doslova před svou první přednáškovou síní.
Za mých vysokoškolských dnů, syndrom vyhoření nebyl skutečným problémem až do jara vašeho prvního ročníku a kromě typické nevolnosti v polovině semestru a stresu a úzkosti při závěrečných zkouškách většina z nás šťastně prošla útrapami a překážkami na vysoké škole. Možná jsme na střední škole neúmyslně zdokonalili některé dovednosti v oblasti odolnosti a naučili jsme se výhody nicnedělání a dobíjení – dovednost, která nám nakonec dobře poslouží na vysoké škole.
To není dnešní případ, kdy vysokoškolská centra duševního zdraví nadále hlásí, že zaznamenávají prudký nárůst návštěv studentů, mezi nimi spousta prváků, kteří přijíždějí unavení a zkoušení bojem a zcela pod (nebo snad u konce?) připraveni na další čtyři. let. Nejen, že jsou akademicky vyhořelí ze čtyřleté AP hory, na kterou právě vylezli, jsou vyhořelí i mentálně, neschopní vypnout své mozky a těla a neschopní zaplnit dlouhé úseky času, aniž by dostali instrukce, co přesně vyplnit. to s.
Katie Santamaria, druhák na Columbia University a Thrive Global Campus Editor at-Large, napsal nedávno o jejích obavách ze svého vlastního syndromu vyhoření (a vyhoření jejích kolegů z kampusu) ao tom, co je podle ní hlavní příčinou. Napsala,
Byl jsem přesvědčen, že každá sekunda mého života by měla být optimalizována, protože takový byl můj život vždy. Vyhoření by pro mě nemělo být překvapením. Od střední školy (a dokonce i střední) jsem se přemáhal, abych uspěl. Co to ale znamená uspět a jak lze úspěchu skutečně dosáhnout, když mi chybí mentální kapacita, energie a štěstí jít za svými cíli? Brzy jsem si uvědomil, že tento způsob myšlení neustále pracovat na svých cílech je nejen nereálný, ale také škodlivý pro můj úspěch. Místo toho jsem se pomalu naučil, jak začlenit wellness do svého životního stylu a upřednostňovat své vlastní zdraví stejně jako akademický úspěch.
Někde mezi 9. a 12. ročníkem jsme zapomněli naučit (nebo dokonce umožnit) našim teenagerům zažít zdravou kombinaci rekreačního wellness a akademické školní práce. Omylem jsme vyvíjeli větší tlak na jednoho, k velké škodě druhého. Jistě, v továrně na střední školy vyrábíme děti, které maturují se 7,5 GPA a velmi distingovanými (i když nabušenými) životopisy, ale k čemu jsou tito mladí lidé, když jim do 18 let nezbude nic v mentální a emoční nádrži. jejich další fáze vzdělávání?
Když vstupujete na vysokou školu – nesmírně důležitou přechodnou, ovlivnitelnou a osobní cestou růstovou součástí života, a už vám v batohu visí kapitulační ručník, jak jste ve správném rozpoložení Start taková cesta? Nejsi.
Pokud všechna tato šokující čísla vysoké školy prvňáčci na mentálním pokraji nezačnou brzy produkovat změny (nebo je podle mého názoru vyžadovat) v prostředí přijímacích řízení na střední a vysoké školy, věci budou jen eskalovat. Vysoká míra vyhoření v konečném důsledku sníží míru absolventů vysokých škol, protože naši mladí lidé prostě nemají potřebnou výdrž, aby drželi krok s tím, co se po nich žádá. A problém s nízkou mírou absolvování vysoké školy? To zasáhne vysoké školy v jejich konečném výsledku. Možná, jen možná, až to pocítí, začneme vidět nějaké změny.